Finde Frieden mit deinem Körper: Bewährtes Abnehmen mit Hypnose

Es ist Zeit für eine Veränderung! Entdecke, wie Hypnose dir helfen kann, schnell und leicht.

Hypnose ist dann etwas für Dich, wenn Dich diese Punkte ansprechen:

Du fühlst dich machtlos beim Abnehmen.
Du isst aus Frust, Stress oder Langeweile.
Negative Emotionen und Blockaden / Zwänge hindern dich am Abnehmen.
Du willst trotz gesundheitlicher Probleme oder Zeitmangel abnehmen.
Du hast schon alles probiert, außer Hypnose.
Dann buche jetzt deine gratis online Beratung und ich zeige dir, wie leicht und schnell du mit Hypnose abnehmen kannst.

Effektive Hypnose zur Gewichtsabnahme zu erschwinglichen Preisen

Sind Sie es leid, endlose Diäten zu probieren, nur um Ihre Gewichtsabnahmeziele nicht zu erreichen? Hypnose könnte die Lösung sein, die Sie suchen! Bei unserer erschwinglichen Hypnose zur Gewichtsabnahme bieten wir Ihnen ein effektives und nachhaltiges Programm, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Unsere professionellen Hypnotiseure verwenden bewährte Techniken, um Ihr Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und Ihnen dabei zu helfen, schlechte Essgewohnheiten zu überwinden und gesündere Entscheidungen zu treffen.

Unsere Hypnosesitzungen sind speziell auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und bieten Ihnen eine maßgeschneiderte Lösung für Ihre Gewichtsabnahmeziele. Egal, ob Sie mit emotionalem Essen, Heißhungerattacken oder mangelnder Motivation zu kämpfen haben, wir sind hier, um Ihnen zu helfen.

Verabschieden Sie sich von zeitaufwändigen und ineffektiven Diäten und lassen Sie die Kraft der Hypnose Ihr Gewichtsverlustprogramm unterstützen. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr darüber zu erfahren, wie unsere Hypnose zur Gewichtsabnahme Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen - ohne Ihr Budget zu belasten.

Was ist Hypnose zur Gewichtsabnahme

Die Hypnose zur Gewichtsabnahme ist eine Behandlungsmethode, bei der Hypnose verwendet wird, um das Unterbewusstsein einer Person zu beeinflussen und ihr Verhalten in Bezug auf Essen und Bewegung zu ändern. Durch gezielte Suggestionen und Visualisierungen werden negative Gewohnheiten und Überzeugungen ersetzt, um positive Veränderungen im Essverhalten und in der Motivation zur körperlichen Aktivität zu bewirken.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand der Konzentration und Entspannung, der es dem Hypnotiseur ermöglicht, direkten Zugang zum Unterbewusstsein einer Person zu erhalten. Während einer Hypnosesitzung werden Sie in einen Zustand der Tiefenentspannung versetzt, in dem Ihr Verstand offen für positive Veränderungen ist und leichter neue Gewohnheiten aufnehmen kann.

Hypnose zur Gewichtsabnahme kann Ihnen helfen, schlechte Essgewohnheiten zu überwinden, emotionales Essen zu kontrollieren, Heißhungerattacken zu reduzieren und Ihre Motivation zur Bewegung zu steigern. Es ist wichtig zu beachten, dass die Hypnose zur Gewichtsabnahme als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und körperlichen Aktivität verwendet werden sollte und nicht als Ersatz dafür.

Vorteile der Hypnose zur Gewichtsabnahme

Die Hypnose zur Gewichtsabnahme bietet eine Vielzahl von Vorteilen gegenüber herkömmlichen Diäten und Gewichtsverlustprogrammen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

Nachhaltige Veränderungen: Durch die Arbeit auf der Ebene des Unterbewusstseins können positive Veränderungen im Verhalten und in den Gewohnheiten auf einer tieferen Ebene verankert werden. Dies ermöglicht nachhaltige Ergebnisse und reduziert das Risiko eines Rückfalls.
Emotionale Heilung: Oft sind emotionale Probleme wie Stress, Angst oder Trauer mit ungesunden Essgewohnheiten verbunden. Hypnose kann helfen, diese emotionalen Belastungen zu erkennen und zu heilen, was zu einer verbesserten Beziehung zum Essen führt.
Individuelle Anpassung: Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse und Herausforderungen beim Abnehmen. Hypnose zur Gewichtsabnahme kann individuell angepasst werden, um auf die spezifischen Ziele und Bedürfnisse einer Person einzugehen.
Keine Nebenwirkungen: Im Gegensatz zu einigen Medikamenten oder radikalen Diäten hat Hypnose zur Gewichtsabnahme keine bekannten Nebenwirkungen. Es ist eine sichere und natürliche Methode, um den Gewichtsverlust zu unterstützen.
Langfristige Gesundheit: Gewichtsverlust ist nicht nur eine Frage des Aussehens, sondern auch der Gesundheit. Durch die Förderung gesunder Essgewohnheiten und einer ausgewogenen Ernährung kann Hypnose zur Gewichtsabnahme langfristige gesundheitliche Vorteile bieten.

Statistiken zur Wirksamkeit der Hypnose zur Gewichtsabnahme

Verschiedene Studien haben die Wirksamkeit der Hypnose zur Gewichtsabnahme untersucht und vielversprechende Ergebnisse gefunden. Hier sind einige statistische Daten, die die Wirksamkeit der Hypnose für den Gewichtsverlust unterstützen:

Eine Studie aus dem Jahr 2014, die im Journal of Consulting and Clinical Psychology veröffentlicht wurde, ergab, dass Teilnehmer, die Hypnose zur Gewichtsabnahme erhielten, im Vergleich zu denen, die keine Hypnose erhielten, signifikant mehr Gewicht verloren.
Eine Metaanalyse von 18 Studien aus dem Jahr 2018, veröffentlicht in der Zeitschrift Obesity Reviews, fand heraus, dass Hypnose zur Gewichtsabnahme zu signifikantem Gewichtsverlust führte und auch langfristig wirksam war.
Eine Studie aus dem Jahr 2019, die im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlicht wurde, ergab, dass Hypnose zur Gewichtsabnahme die Essgewohnheiten und das Körpergewicht von Teilnehmern signifikant verbesserte.

Diese Studien und andere unterstützen die Wirksamkeit der Hypnose zur Gewichtsabnahme als eine effektive Methode, um Gewicht zu verlieren und langfristige Veränderungen im Verhalten zu erreichen.

Effektive Hypnosetechniken zur Gewichtsabnahme

Es gibt verschiedene effektive Hypnosetechniken, die zur Gewichtsabnahme eingesetzt werden können.

Hier sind einige der beliebtesten Techniken:

Visualisierung: Durch die Verwendung von visuellen Bildern und Imaginationen kann der Hypnotiseur Ihnen helfen, sich in einer schlanken und gesunden Form zu sehen. Diese Technik hilft dabei, positive Glaubenssätze über Ihr Aussehen zu entwickeln und Ihr Unterbewusstsein auf Gewichtsverlust zu programmieren.
Suggestionen: Der Hypnotiseur verwendet positive Suggestionen, um Ihr Unterbewusstsein auf eine gesündere Ernährung und Bewegung zu lenken. Diese Suggestionen helfen Ihnen, ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden und neue Gewohnheiten zu entwickeln, die zu Gewichtsverlust führen.
Anker setzen: Anker sind Reize oder Handlungen, die mit einem bestimmten Zustand oder Verhalten verbunden sind. Der Hypnotiseur kann Ihnen helfen, positive Anker zu setzen, die Ihnen helfen, Ihre Motivation zur Gewichtsabnahme aufrechtzuerhalten. Zum Beispiel könnten Sie eine bestimmte Geste machen, um Ihr Verlangen nach ungesundem Essen zu stoppen.
Arbeit mit dem Unterbewusstsein: Hypnose konzentriert sich auf das Unterbewusstsein, da viele unserer Essgewohnheiten und Überzeugungen dort verankert sind. Durch gezielte Arbeit mit dem Unterbewusstsein können negative Überzeugungen und Gewohnheiten durch positive Veränderungen ersetzt werden.

Diese Hypnosetechniken können in einer oder mehreren Sitzungen angewendet werden, abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen. Ein erfahrener Hypnotiseur wird die am besten geeigneten Techniken auswählen, um Ihnen zu helfen, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.

Planung einer Hypnosesitzung zur Gewichtsabnahme

Die Planung einer Hypnosesitzung zur Gewichtsabnahme erfordert einige Vorbereitungen, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Sitzung herausholen. Hier sind einige Schritte, die Sie bei der Planung einer Hypnosesitzung beachten sollten:

Wählen Sie einen professionellen Hypnotiseur: Suchen Sie nach einem erfahrenen und gut ausgebildeten Hypnotiseur, der sich auf Gewichtsverlust spezialisiert hat. Stellen Sie sicher, dass die Person über die erforderlichen Zertifizierungen und Qualifikationen verfügt. Optimalerweise hat er tiefere Kenntnisse in der Ernährung und ebenso im Fitness. Abnehmen ist ein ganzheitlicher Prozess. Er startet immer zuerst im Kopf, dann ist die Ernährung dran und an letzter Stelle, um den Körper zu straffen, der Sport.
Besprechen Sie Ihre Ziele und Bedenken: Vor der Sitzung sollten Sie Ihre Gewichtsverlustziele und Ihre spezifischen Bedenken mit dem Hypnotiseur besprechen. Dies ermöglicht es dem Hypnotiseur, die Sitzung auf Ihre individuellen Bedürfnisse abzustimmen.
Schaffen Sie eine entspannte Umgebung: Finden Sie einen ruhigen und bequemen Ort für die Hypnosesitzung, an dem Sie sich entspannen können. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht gestört werden und dass die Umgebung frei von Ablenkungen ist.
Gehen Sie mit einer offenen Einstellung in die Sitzung: Hypnose erfordert eine gewisse Offenheit und Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen. Gehen Sie mit einer positiven Einstellung in die Sitzung und seien Sie bereit, neue Erfahrungen zu machen.
Folgen Sie den Anweisungen des Hypnotiseurs: Während der Sitzung wird der Hypnotiseur Ihnen Anweisungen geben, denen Sie folgen sollten. Vertrauen Sie dem Prozess und lassen Sie sich auf die Anweisungen ein, um das Beste aus der Sitzung herauszuholen.

Durch die sorgfältige Planung und Vorbereitung können Sie sicherstellen, dass Ihre Hypnosesitzung zur Gewichtsabnahme erfolgreich und effektiv ist.

Tipps für erfolgreichen Gewichtsverlust mit Hypnose

Neben der Hypnosesitzung gibt es einige Tipps, die Ihnen helfen können, Ihren Gewichtsverlust mit Hypnose erfolgreich zu gestalten. Hier sind einige nützliche Tipps:

Setzen Sie realistische Ziele: Setzen Sie sich realistische Gewichtsverlustziele, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt sind. Ein langsamer und stetiger Gewichtsverlust ist oft gesünder und nachhaltiger als ein schneller Gewichtsverlust. ! bis 4 Kilogramm pro Monat sind realistisch.
Bleiben Sie geduldig: Gewichtsverlust erfordert Zeit und Geduld. Geben Sie sich selbst die Zeit, um Veränderungen zu sehen und seien Sie geduldig mit sich selbst während des Prozesses.
Bleiben Sie konsequent: Konsistenz ist der Schlüssel zum Erfolg. Bleiben Sie konsequent mit Ihren Hypnosesitzungen und halten Sie sich an die Empfehlungen Ihres Hypnotiseurs.
Kombinieren Sie Hypnose mit einer gesunden Ernährung und Bewegung erst ab einem bestimmten Zeitpunkt, weil sonst der Stress viel zu hoch ist und sie nicht abnehmen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Halten Sie Ihren Fortschritt fest, indem Sie Ihr Gewicht regelmäßig messen und Ihre Erfolge dokumentieren. Dies kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und Ihre Ziele im Auge zu behalten.

Indem Sie diese Tipps befolgen und sich aktiv an Ihrem Gewichtsverlustprogramm beteiligen, können Sie Ihre Erfolgschancen mit Hypnose zur Gewichtsabnahme maximieren.

Erfolgreiche Fallstudien zur Gewichtsabnahme mit Hypnose

Es gibt zahlreiche Fallstudien, die die Wirksamkeit der Hypnose zur Gewichtsabnahme belegen. Hier sind einige erfolgreiche Fallstudien, die zeigen, wie Hypnose Menschen geholfen hat, Gewicht zu verlieren:

Fallstudie 1: Sarah - Sarah war seit Jahren mit emotionalem Essen und Heißhungerattacken konfrontiert. Nach einer Reihe von Hypnosesitzungen konnte sie ihre emotionalen Essgewohnheiten überwinden und eine gesunde Beziehung zum Essen entwickeln. Sie verlor über 15 Kilogramm Gewicht und konnte ihr neues Gewicht langfristig halten.
Fallstudie 2: Michael - Michael hatte Schwierigkeiten, sich für körperliche Aktivität zu motivieren und seine schlechten Essgewohnheiten zu ändern. Durch Hypnose konnte er seine Motivation steigern und seine Beziehung zur Bewegung verbessern. Er nahm über 10 Kilogramm ab und fand Freude an regelmäßiger Bewegung.
Fallstudie 3: Laura - Laura kämpfte mit Heißhungerattacken und war frustriert von erfolglosen Diätversuchen. Hypnose half ihr, ihre Heißhungerattacken zu reduzieren und gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln. Sie verlor über 12 Kilogramm Gewicht und konnte ihr neues Gewicht stabil halten.

Diese Fallstudien zeigen, dass Hypnose zur Gewichtsabnahme eine effektive Methode sein kann, um Gewicht zu verlieren und langfristige Veränderungen im Verhalten zu erreichen.

Hypnose zur Gewichtsabnahme zu erschwinglichen Preisen

Bei unserer Hypnose zur Gewichtsabnahme bieten wir hochwertige Dienstleistungen zu erschwinglichen Preisen an. Wir verstehen, dass Gewichtsverlust eine Herausforderung sein kann und finanzielle Einschränkungen nicht im Weg stehen sollten. Unsere erschwinglichen Preise ermöglichen es Ihnen, hochwertige Hypnosesitzungen in Anspruch zu nehmen, ohne Ihr Budget zu belasten.

Unser Team von erfahrenen Hypnotiseuren ist darauf spezialisiert, Menschen bei der Erreichung ihrer Gewichtsverlustziele zu unterstützen. Wir bieten maßgeschneiderte Sitzungen an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.

Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Hypnose zur Gewichtsabnahme zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Gewichtsverlustziele auf effektive und erschwingliche Weise zu erreichen.

Hypnose-Experten für Gewichtsabnahme

Unser Team von Hypnose-Experten für Gewichtsabnahme besteht aus hochqualifizierten und erfahrenen Hypnotiseuren, die sich auf Gewichtsverlust spezialisiert haben. Sie verfügen über umfangreiche Kenntnisse und Erfahrung in der Anwendung von Hypnose zur Gewichtsabnahme und können Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Unsere Hypnose-Experten verwenden bewährte Techniken und Strategien, um Ihr Unterbewusstsein auf positive Veränderungen in Bezug auf Essen und Bewegung zu programmieren. Sie werden Sie während des gesamten Prozesses unterstützen und Ihnen helfen, Ihre individuellen Herausforderungen zu überwinden.

Wir sind stolz darauf, ein Team von Hypnose-Experten für Gewichtsabnahme zu haben, die sich verpflichtet haben, Ihnen die bestmögliche Unterstützung auf Ihrem Gewichtsverlustweg zu bieten.

Fazit

Hypnose zur Gewichtsabnahme kann eine effektive und nachhaltige Methode sein, um Gewicht zu verlieren und langfristige Veränderungen im Verhalten zu erreichen. Mit bewährten Techniken und Strategien können Sie Ihre schlechten Essgewohnheiten überwinden, Ihre Motivation steigern und gesündere Entscheidungen treffen.

Bei unserer erschwinglichen Hypnose zur Gewichtsabnahme bieten wir maßgeschneiderte Lösungen für Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele. Unsere Hypnose-Experten stehen Ihnen zur Verfügung, um Sie auf Ihrem Gewichtsverlustweg zu unterstützen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Hypnose zur Gewichtsabnahme zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben beginnen!

Gratis online Beratung

Ein möglicher Coachingprozess für Deine Gewichtsabnahme mit Hypnose von über 12 Wochen könnte wie folgt aussehen:

Woche 1-4: Bewusstsein für Essgewohnheiten schärfen, Stressbewältigung und Selbstwertgefühl stärken
Woche 5-8: Reduzierung von Heißhunger-Attacken und Ess-Glaubensattacken, Aufbau von positiven Sätzen und Selbstsicherheit
Woche 9-12: Verbesserung des Schlafs und der Regeneration, Integration von gesunder Ernährung und Bewegungsgewohnheiten.

Hypnosetherapie zum Abnehmen

bei Mike Kock in Zürich

Ich gehe einen etwas anderen Weg als meine Hypnose Kollegen. Wenn Sie dazu bereit sind, dann begleite ich Sie, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben. In drei Schritten:

mentale und seelische Veränderung - Hypnose
körperliche und muskuläre Veränderung - Sport
neue Essgewohnheiten - Ernährungscoaching

Abnehmen mit Hypnose

Inhalt:

Hypnose und Abnehmen - wie geht das?

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Pauschal gilt die Faustregel: Wenn Du weniger Körpergewicht haben möchtest, dann esse weniger!" Daraus hat sich dann wohl eine der berühmtesten Diät-Methoden entwickelt - FDH. FDH bedeutet nichts anderes als "Friss die Hälfte!"

Sind die Rahmenbedingungen optimal, dann klappt dies auch sehr gut. Ein Beispiel ist der ehemaliger Fußball Präsident vom FC Bayern München - Uli Hoeneß. Er hat in knapp 7 Wochen im Gefängnis um die 12 kg Körpergewicht abgenommen - ohne Hypnose - ohne Sport.

Abnehmen ohne Hypnose - beispiel Uli Hoeneß

Was waren dort die Rahmenbedingungen, um erfolgreich ohne Sport und einer harten Diät abzunehmen? An erster Stelle ist das tägliche Essen exakt berechnet und limitiert. Es gibt kein Snack im Cafe an der Ecke oder an der Tankstelle. Dann hat der Alltag der Häftlinge ebenfalls eine feste Struktur mit festen Regeln. Allein diese beiden Punkte brachten diese guten Erfolg rund 12 Kilogramm in 6 Wochen abzunehmen.

Schaffen wir das so leicht? Eher nicht, weil unser normaler Tag hektisch und voller Informationen ist auf welche wir reagieren müssen (oder auch wollen). Welche Informationen? Facebook, WhatsApp, Instagram, Linkedin und wie all diese modernen Plattformen sich nennen,

Ursachen für das Übergewicht

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Natürlich macht uns ein zu viel Essen dick, doch dies ist nicht die wahre Antwort. Wir Menschen essen aus vielen Gründen in der heutigen Zeit und Hunger zählt in unserer Gesellschaft nicht wirklich dazu. Folfgende Gründe sind Auslöser für ein zusätzliches Essen - wenn ich eben kein Hunger habe:

Stress auf Arbeit
Stress in der Familie und mit Freunden
Stress im Sport
Essen aus Langeweile
Essen aus Frust
Essen aus Krankheit (zum Beispiel im Spital eine falsche Ernährungsweise)
Essen aus Wut und Zorn
Essen aus Scham
Essen aus Genuss
Essen aus Traurigkeit
Essen aus Selbstmitleid

Diese Liste lässt sich noch verlängern, weil es kommen noch mehr Argumente in der Hypnose Praxis von unseren Klienten. Wo findest Du Dich wieder in dieser Aufzählung?

Natürlich können uns auch Krankheiten und die damit verbundenen Medikamente uns dicker machen, als wir es wollen. Was noch ein entscheidender Punkt ist, wir können auch Übergewichtig werden, wenn unsere Vitalwerte nicht über den Durchschnitt liegen. Zum Beispiel macht bei einer Frau deren Eisen Wert sich im tiefen Bereich um die 40 µg/dL befindet, mögliche folgende Symptome aus:

Müdigkeit
Antriebslosigkeit
Kopfschmerzen

Als Folge daraus bewegt sich diese Frau weniger und benötigt mehr Energie aus dem Essen und dies ist dann sehr oft Zucker lastig. Der normale Referenzbereich für eine Frau liegt zwischen 60–150 µg/dL Bei Männern sollte zuerst eine 100 als Zahl stehen. Ein Zuwenig an den Vitalstoffen ist für einen gesunden Körper nicht gut, weil es immer zu Einschränkungen im Energiebereich kommt. Diese werden dann mit einem zu viel an Essen ausgeglichen.

Therapie Möglichkeiten beim Abnehmen

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Es gibt folgende 5 Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren:

Abnehmen durch eine Diät
Abnehmen durch Sport
Abnehmen durch einen operativen Einsatz (Magenband, Magenbypass u.a.)
Abnehmen durch Hypnose
Kombination mit Hypnose - Diät - Sport

Was unterscheidet diese vier Möglichkeiten von einander? Die Punkte 1 bis 3 sind alles nur eine Symptombekämpfung. Ich esse zu viel, also esse ich weniger. Ich mache mehr Sport, um mein Grundumsatz zu erhöhen und die Körperfettzellen zu verbrennen.. Wenn diese beiden Möglichkeiten versagt haben und ich die Bedingungen für einen operativen Eingriff erfülle, dann gehe ich ins Spital.

Abnehmen mit Hypnose

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Dieser Therapieansatz - Abnehmen mit Hypnose unterscheidet sich von den anderen drei Therapien, in dem es an die Ursachen für das Übergewicht geht. Die Wissenschaft sagt, dass unser Unterbewusstsein bis zu 95 Prozent für alle Dinge verantwortlich ist, was unseren Körper steuert. Dieses Unterbewusstsein ist mit unserer Geburt wie eine leere Festplatte. Mit jeder Minute, mit jedem Tag wo wir Neues lernen, wo wie neue Erfahrungen machen - positiv oder negativ - dies wird auf unsere Festplatte gespeichert. Wir haben alles Erlebte, mit all den Emotionen dort abgelegt. Daraus entstehen dann neue Verhaltensmuster, die unser Leben bis zum Tod bestimmen können.

Hypnose arbeitet im Bereich des Unterbewussten, mit all den Emotionen, Erfahrungen und Verhaltensmustern. Wenn es also dort etwas gibt, was uns "zwingt" den Teller immer leer zu essen, was uns zwingt zu schnell zu essen, was uns zwingt unsere Gefühle mit Essen zu beteuben, dann kann Hypnose dies finden und neutralisieren.

Abnehmen mit Hypnose in Zürich

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Wir haben in unserer Hypnose Praxis in Zürich einen umfassenderen Ansatz - einen ganzheitlichen und nachhaltigen Abnehm-Prozess. Das hat einen ganz einfachen Grund. Mike hat neben der Ausbildung zum Hypnotiseur auch noch einen Ernährungstrainer und mehrere Abschlüsse im sportlichen Bereich (Gesundheits-, Reha-, Cardio Trainer und Funktionell Trainer A-Lizenz). Dies gibt ihm die Möglichkeit aus allen Bereichen das Beste für Dich als Klientin Klientin herauszuholen. Dazu kommt noch die Erfahrung von den vielen Fehlversuchen aus den Fitnesscentern, wo jedes Jahr neu die Frauen mit Sport abnehmen wollen. Sie kaufen ein neues Jahresabo für rund 700 CHF und schaffen es nur, die ersten drei Monate regelmäßig zu kommen. Vielleicht ist Dir dies ja vertraut aus Deinem Bekanntenkreis. Aus diesem Grund haben wir bei Hypnose360 eine eigene Strategie erarbeitet, um das Abnehmen mit Hypnose wirklich erfolgreich für Dich zu machen. Wie sieht nun diese Strategie aus?

Auflösen aller negativen Verhaltensmuster mit Hypnose
Neutralisieren aller negativen Emotionen mit Hypnose
Installation unterstützender Glaubenssätze mit Hypnose
Befreiung von Sucht nach Süßen oder Salziges mit Hypnose
Minimierung des Stresslevels mit Hypnose
Verbesserung des Schlafens - Hypnose
Verbesserung der Vitalwerte - Hausarzt
Verbesserung der Ernährungsweise - Hypnose und Ernährungsoptimierung
1. das Ziel ist es Energie aus den eigenen Körperfett zu gewinnen
2. Intermittierendes Fasten
  1. 16 : 8
  2. 5 : 2 Fasten
Verbesserung der sportlichen Grundlagen - Fitness - Personal Training
1. das ist Abhängig vom ärztlichen Befund - ob zuerst das Herz-Kreis-Lauf System verbessert wird oder die Mobilität
2. Hypnose findet hier Anwendung in Form des Mentalcoaching
Muskelaufbau / Muskelstraffung - Fitness - Personal Trainer

Diese 10 Punkte sind die Basis für ein erfolgreiches Abnehmen und eine Vermeidung des Jojo-Effektes. Insgesamt kann dies ein begleitender Prozess von vier bis 6 Monaten sein. Entscheidend dafür ist aber auch immer die Voraussetzungen, welche unsere Klientinnen mitbringen. Manchmal reicht auch schon ein hypnotisches Magenband aus, um in 6 Monaten 21 Kilogramm abzunehmen.

Hypnosetherapie als aufbauendes und verbindendes Mittel

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Hypnose als eine Therapie kann nichts erzwingen und nichts geht gegen den Willen der Klientin oder des Klienten. Hypnose kann nur gemeinsam die wahre Ursache für dass falsche Essverhalten suchen und finden. Ohne die aktive Mitarbeit der Klientin ist dies nicht möglich.

Allein das Finden reicht nicht aus, um erfolgreich Abzunehmen, dazu ist nun auch eine Neutralisation notwendig. Da die Hypnosetherapie mit den Emotionen und Erfahrungen / Erlebten arbeitet, können diese schlechten und negativen Dinge neutralisiert werden. Dies geschieht so, dass im Unterbewusstsein eine neue Erfahrung oder ein neues Gefühl zu diesem negativen Erlebnis verknüpft wird. Für unser Gehirn ist es nicht relevant ob das aktuell Erlebte real ist oder nur fiktiv. Hier möchte ich das Sehen eines Horrorfilmes im TV als Beispiel nennen. Es ist nicht real. wir wissen das alle und trotzdem erweckt dieser Horrorfilm schlimme Emotionen in uns.

Sind diese neuen Gefühle, Emotionen oder Verhaltensmuster erst einmal angelegt, können daraus neue feste Gewohnheiten werden.

Eine Hypnosetherapie beim Abnehmen baut also neue Erfahrungen auf, verbindet diese mit den nicht ganz so positiven Dingen aus dem früheren Leben und fügt der ganzen Sache neue Energie hinzu. Das Ziel ist klar - neue Gewohnheiten basieren auf "alten" Erfahrungen und dies führt zu einem anderen Essverhalten. Doch reicht dies schon aus?

Bei jungen Menschen schon, weil dort der Körper oft noch die notwendige Muskelmasse hat, um ein Jojo-Effekt zu verhindern. Für alle anderen ist jetzt nur der erste Schritt gemacht.

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Hypnotisches Magenband - ist das gut?

Ob einhypnotisches Magenband Erfolg beim Abnehmen hat von verschiedenen Faktoren ab. Ich möchte hier mehr auf die Faktoren eingehen, welche das Abnehmen unterstützen:

drei feste Mahlzeiten
keine Sucht nach Süßem oder Salziges
geregelter Arbeitstag mit festen Pausenzeiten
stabiles familiäres Umfeld
zu schnelles Essen

Das war es schon. Das hypnotische Magenband ist ein sehr gutes Werkzeug und es kann die Menge an Essen effektiv begrenzen. Aber mehr auch nicht. Für alle anderen Menschen ist das Abnehmen mit Hypnose die bessere Hypnosetherapie.

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Abnehmen mit Hypnose, welche Schritte sind wichtig?

Sind in der Hypnosetherapie alle negativen Verknüpfungen, welche mit dem zu viel Essen zusammenhängen, aufgelöst, plus die neuen unterstützenden Glaubenssätze installiert und ist das Stresslevel in einem optimalen Bereich, dann können die nächsten Schritte erfolgen. Die Reihenfolge für das weitere Abnehmen bestimmen jetzt Sie, weil Ihre Bedürfnisse die nächsten Schritte vorgeben.

Wer mehr als 40 kg abnehmen will oder muss, hat oft ein gesundheitliches Problem. Hier ist es zuerst wichtig, gemeinsam mit dem Arzt des Vertrauen die essentiellen Vitalwerte auf Vordermann zu bekommen. Einerseits erfolgt dies mit einer großen Blutanalyse, der Auswertung und dem Ausgleichen der zu tiefen Vitalstoffe. Meist sind Krankheiten wie Bluthochdruck, Adipositas, Schlafapnoe und oder Diabetes schon vorhanden. Diese Erkrankungen beinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, sondern verkürzen die Lebenspanne enorm. Hier schnell positive und sichere Ergebnisse zu erreichen, ist mit dem Arzt sehr effektiv. Ist dies erfolgt, kann nun der nächste Schritt gemacht werden.

Viele unserer Klientinnen haben ein hohes Wissen an Ernährung und den verschiedenen Diäten. Doch trotzdem ist ihre Ernährung eher schlecht. Welche Ernährungsform kann die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unterstützen? Wie kann ich genügend Energie aus meinen Körperfett gewinnen? Welche Ernährung erlaubt mir mehr Kraft und Energie für meinen Alltag? Nach 6 bis 8 Wochen kann nun die Phase kommen, wo an diesen kleinen Bausteinen der Ernährungsumstellung gebaut wird. Damit wird dann die langfristige Sicherstellung des Wunschgewichtes gewährleistet, weil das Unterbewusstsein diesen neuen Prozess voll mit unterstützt. Der kleine und von uns erwünschte Nebeneffekt ist die Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Bein Abnehmen ist es wichtig, eben nicht die Muskelmasse zu verlieren, sondern zu behalten. Eine gesunde und ausreichende Muskelmasse strafft nicht nur den Körper, erhöht den Grundumsatz sondern gibt Ihnen auch die notwendige Lebensenergie.

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Abnehmen mit Hypnose - nicht nur eine Gewichtsreduzierung

Das Geheimnis des erfolgreichen Abnehmens liegt in der Ganzheitlichkeit des Ansatzes. Zuerst sind zwei Faktoren entscheidend, dass Sie Ihr überflüssiges Körperfett verbrennen können und dann langfristig dieses Wunschgewicht auch halten.

Von der medizinischen Seite ist eine Überprüfung der essentiellen Vitalstoffe notwendig. Nur wenn Ihr Körper nicht im Notmodus funktioniert, nur dann ist er bereit, seine Überlebensreserven abzugeben. Körperfett ist eine extrem wichtige Überlebensreserve für unseren Körper. Parallel arbeitet die Hypnosetherapie an das Auflösen von Verknüpfungen, neutralisieren der negativen Emotionen und Gefühle. Ziel ist es, die negativen Verhaltensweisen, warum wir essen zu verändern. Gleichzeitig ist es in dieser Phase wichtig, dass das Stresshormon Cortisol gesünder für Sie arbeitet und Sie in der Lage sind, es für sich zu nutzen. Bis diese beiden Faktoren ihre Zielsetzung erreichen, vergehen zwischen 6 bis 8 Wochen.

Erst jetzt ist es möglich entweder mit der Körperstraffung und dem Aufbau der Muskulatur anzufangen oder die Ernährung zu optimieren. Fange wir einmal jetzt mit dem Aufbau eines straffen Körpers an. Auch hier ist die persönliche Ausgangslage von Ihnen entscheidend. Folgende Fragen sollten klar beantwortet werden:

Wie sieht Ihre Mobilität aus?
Wie sieht Ihre Stabilität aus?
Wie effektiv arbeitet Ihr Herz-Kreislauf System?
Was wollen Sie erreichen?

In den ersten zwei bis drei Wochen sollten Sie sich mit Ihren Personal Trainer langsam steigern. Zuerst sollte Ihre Mobilität und das Herz-Kreislauf System verbessert werden. Erst danach folgt die Stabilität, wo exakt die Muskeln dazu gehen. Zweimal pro Woche ein intensives Personal Training ist optimal, weniger schlecht und ein zu viel kann Sie wieder dick machen!

Damit Sie die Übungen später auch allein sauber durchführen können, benötigen Sie ungefähr 10 bis 15 Stunden mit einem Trainer. Auch dieser Prozess kann bis zu 8 Wochen dauern. Ab der fünften Woche ist es dann schon möglich, den Ernährungsbaustein anzugehen.

Mittlerweile essen Sie nur, wenn Sie Hunger haben. Sie verspüren ganz deutlich Ihr Sättigungsgefühl und Sie können Ihr Essen wirklich genießen. Vielleicht trinken Sie bei zu hohem Stress ein Glas Wasser mit Zitrone oder Sie machen einige Sportübungen, ganz so wie es Ihnen am Besten gefällt.

Der letzte Schritt bedeutet für Sie, dass Sie mit Ihrem Essen noch mehr Vitalität, Bewegungsfreude und Gesundheit zu sich nehmen. Sie werden Ihren Gesundheitszustand deutlich verbessern. Diese Optimierung ist eine sehr warme Empfehlung von unserer Seite und kein muss.

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Fragen zum Abnehmen

Wie viel kann ich mit Hypnose abnehmen?

In den ersten sechs bis neun Wochen können Sie zwischen 6 bis 10 Kilogramm an Gewicht verlieren. Das sind unsere Erfahrungswerte mit unseren Klienten. Das Abnehmen geht aber weiter, nach 6 Monaten sind 20 Kilo durchaus realistisch. Dies nur mit Hypnose, wenn nun noch Sport und eine Ernährungsoptimierung dazu kommen, ist das Ziel von 50 Kilogramm in einem Jahr machbar.

Ist ein hypnotisches Magenband überall dabei und empfehlen Sie es?

Ja, das hypnotische Magenband ist überall mit dabei. da es ein sehr effektives Werkzeug ist, macht es Sinn dieses für eine dauerhafte schlanke Figur einzusetzen. Doch wo lohnt sich dann der Einsatz? Zum Beispiel im Urlaub am Buffet, bei einer Feier oder wenn unser Lieblingsessen für uns gekocht wird. Dann macht es mehr als Sinn, über so ein Tool zu verfügen. Aber ein "nein" wenn es nur als Abkürzung verwendet werden soll. Da ist die eigentliche Erfolgsquote um die 50 Prozent, weil es eben bei jeder zweiten Klientin nicht optimal passt.

An wann lohnt sich eine Hypnose zum Abnehmen?

Anfangen können Sie ab 10 Kilogramm mit einer Hypnotherapie für das Abnehmen (und nach oben sind keine Grenzen gesetzt). Im Durchschnitt liegen unsere Klientinnen bei einem Übergewicht ab 50 Kilogramm. Deswegen planen wir auch einen Zeitraum von 12 Monaten ein, um wieder in den Bereich des Wunschgewichtes zu kommen. Der Durchhaltewille ist dafür aber auch entscheidend, deswegen begleiten wir unsere Klientinnen bis zu 6 Monaten.

Ich will nur 5 kg abnehmen, was soll ich tun?

Auch hier können wir sehr gut helfen, doch dies liegt dann eher in einer effektiven Verbindung von Ernährungsumstellung, HIIT (Hoch intensives Intervall Training) und Hypnose zur schnellen Stressregulierung). Das Ziel sollte hier sein, dass diese 5 kg in rund 5 Wochen runter sind. Eine kleine Warnung an dieser Stelle: Der Körper nimmst sich diese 5 kg wieder zurück. Sie kennen persönlich bei Ihnen den Jojo-Effekt, um den zu vermeiden ist dann die Hypnose wieder wichtig!

Gibt es bei Ihnen vorab eine kostenlose Beratung?

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Ja, die gibt es bei uns und wir empfehlen auch unbedingt vor dem Start mit einer Hypnosetherapie sich ausreichend beraten zu lassen.

Blogartikel: Abnehmen mit Hypnose - die wahren Kosten

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